|
|
| Автор: Некрасов В.П. |
| Издательство: М.: Физкультура и спорт |
| Год: 1986 |
| Cтраниц: 32 |
| Формат: pdf |
| Размер: 1 817 220 |
|
| Качество: Хорошее |
| Язык: русский |
|
 |
|
Описание:
|
В буклете изложены методы психорегуляции, которыми легко овладеть самостоятельно. Это специальные дыхательные упражнения, приемы, основанные на целенаправленном изменении мимики лица, позы, осанки, а также так называемые способы отвлечения. Очень важно, что в отличие от эмоций чувства возникают на спонтанно, а контролируются сознанием. Следует четко осознать, что хорошее настроение можно произвольно создавать, его можно поддерживать, наконец, способность быть в хорошем настроении можно и нужно тренировать.
|
Пресс - релиз
string(4) "true"
int(166)
|
